張文馨醫師

★為什麼冬天減肥很重要?★
1.可怕的真相~冬天脂肪合成速度↑2-4倍¸分解速度↓10
2.開心好消息~冬季運動消耗的熱量比夏天多，是去除脂肪的好季節!?
3.研究指出只要提高1度基礎提溫，基礎代謝率會↑12%
4.可以多吃哪些食物可以提高體溫，提高新陳代謝呢?
5.吃辣到底是"開胃"還是"促進代謝"?哪種體質適合吃辣減肥?
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澄觀中醫診所副院長 / 中華婦科醫學會專科醫師/ 台灣母嬰月子醫學會理事 600萬瀏覽人次~美麗馨情部落格 http://drhsin.pixnet.net/blog 美膚、纖體，由內而外！打造「靚、瘦」體質，婦科保養是絕對關鍵愛惜自己的健康，天天都是調養的黃金期

澄觀中醫診所副院長 /中華婦科醫學會專科醫師/台灣母嬰月子醫學會理事美麗馨情部落格 http://drhsin.pixnet.net/blog 醫師信箱 [email protected] 美膚、纖體，由內而外！ ★婦科保養是絕對關鍵★

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